¿Qué es la terapia Cognitivo Conductual? La terapia cognitivo conductuales un tratamiento psicológico que busca modificar positivamente los pensamientos y conductasque ocasionan malestar en la vida de las personas. Utiliza el diálogo y el aprendizajecomo herramientas principales para generar...
Psicoterapia
La psicoterapia presencial es el recurso ideal para transformar tu estilo de vida, solucionar problemas, aprender y mejorar habilidades.De hecho, en psicoterapia tienes la oportunidad de construir un estilo de vida que te genere satisfacción, bienestar y alegría.
También, es el medio ideal para mejorar tus habilidades, aprender técnicas para afrontar las presiones normales de la vida y desarrollar la autoconfianza.
En el consultorio psicológico tendrás la posibilidad de poner en práctica con la ayuda de tu psicólogo diferentes recursos que permitirán mejorar tu calidad de vida.
Entendiendo la psicoterapia
Cuando acudes a psicoterapia encuentras un espacio de expresión seguro y confiable especialmente diseñado para mantener la privacidad.
Se han realizado estudios que han demostrado que la psicoterapia presencial incrementa el compromiso, la confianza y mejora la relación con el psicólogo.
También favorece la práctica de las técnicas recomendadas para mejorar los síntomas ocasionados por los diferentes trastornos.
La psicoterapia es un proceso de aprendizaje, generalmente se recomienda acudir a una sesión semanal.
La duración de cada sesión es de 60 minutos aproximadamente, algunas veces puede variar la duración.
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Psicoterapia cognitivo conductual
La psicoterapia presencial cognitivo conductual funciona siguiendo 4 aspectos básicos.
Entendiendo la psicoterapia
La psicoterapia presencial incrementa la oportunidad de conseguir en menor tiempo el cambio necesario en la vida del paciente, se fortalece el compromiso con el proceso terapéutico y se motiva el cumplimiento de objetivos en el tiempo establecido.
Mejora la relación: posibilita la construcción de una mejor relación psicólogo – paciente que se ve reflejada en el éxito del tratamiento.
Favorece la participación: incrementa la participación y el compromiso para el cumplimiento de las actividades necesarias para alcanzar los objetivos del tratamiento psicológico.
Hábitos saludables: motiva la creación de hábitos saludables, favorece la activación, el esfuerzo y la dedicación.
- Terapia Ansiedad
- Terapia Depresión
- Terapia Estrés
- Entrenamiento Autoestima
- Entrenamiento Habilidades Sociales
- Enfermedades Crónicas
- Activación Conductual
- Solución de Problemas
- Terapia de Pareja
- Desarrollo de habilidades
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