Ansiedad o Depresión
En este artículo, encontrarás la información necesaria para determinar si padeces síntomas de ansiedad o depresión. Además, encontrarás un test diagnóstico que te servirá de […]
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Cómo prevenir trastornos mentales.
Los trastornos mentales. La salud mental, es parte fundamental de nuestra salud general y afecta nuestra conducta, pensamientos y sentimientos. Cuando nuestra salud mental se
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Trastornos del Sueño.
Según datos publicados por la Universidad Nacional Autónoma de México estiman que el 45% de los mexicanos presenta mala calidad del sueño. La mala calidad
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Salir del Closet
¿Qué es salir del closet? Salir del closet hace referencia a la conducta o al hecho de informar un estilo de vida diferente al heterosexual,
¿Qué es Asertividad?
¿Qué es asertividad? Asertividad es la capacidad de expresar ideas, creencias o sentimientos de forma eficaz, sin incomodarse por ello o incomodar a los demás.
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Rumiación mental
Rumiación mental. La rumiación mental, es un proceso de pensamiento recurrente, en el cual se dirige la atención a situaciones cuyo contenido emocional es negativo,
trabajo y salud mental
Trabajo y salud mental. En este artículo analizaremos brevemente la relación que existe entre trabajo y salud mental, los factores de riesgo psicosocial, los riesgos
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El perdón y la salud Mental
El perdón y la salud mental. Resultados de múltiples investigaciones han demostrado que el perdón o perdonar mejora la salud física y mental. Exploremos brevemente
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Homofobia Internalizada
En este artículo, analizaremos el tema homofobia internalizada y como afecta a las personas con una orientación sexual no heterosexual. No es la intención de
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Comunicación no verbal en las habilidades sociales
En este articulo analizaremos la influencia de la comunicación no verbal en las habilidades sociales, revisaremos los elementos conductuales. Las habilidades sociales son conductas aprendidas,
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Autoaceptación
Autoaceptación. En este articulo analizamos la importancia, consecuencias y técnicas psicológicas para mejorar la autoaceptación. Este constructo, implica cierto grado de autoconocimiento. Creemos que, si
Cómo vencer el miedo
En este artículo, analizaremos cómo vencer el miedo, además de su influencia en la conducta y por último revisaremos diferentes estrategias para superarlo. El miedo,
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