Descubre lo que dicen los estudios científicos acerca de la efectividad de la terapia cognitivo conductual, encuentra toda la información que necesitas saber. Validez Científica de la Psicoterapia: La efectividad de la terapia cognitivo conductual cuenta con una gran cantidad de evidencia científica para el tratamiento de trastornos psicológicos, así como diversos problemas que afectan […]
Efectividad de la terapia cognitivo conductual. Leer más »
¿Qué es el trauma psicológico? El trauma psicológico es un conjunto de síntomas que se desarrollan por un acontecimiento que resulta amenazante para tu integridad, vida, etc. es incontrolable e impredecible. Para este tipo de acontecimientos difícilmente contamos con herramientas, conocimientos o habilidades para hacerle frente, por lo tanto, nos genera un alto impacto emocional. En diversos
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Técnicas para controlar la ira. Si eres una persona que sufre de mal humor, enojo e ira, te recomendamos aplicar estas técnicas que te ayudaran para aprender a controlar la Ira. Existen muchas técnicas o herramientas psicológicas que nos ayudan para aprender a controlar la Ira de forma efectiva. En esta ocasión vamos a tratar dos
Aprende a controlar la Ira Leer más »
La ira es una emoción que suele relacionarse con problemas, en este artículo trataremos aspectos fundamentales para entenderla, su función, características, consecuencias y mucho mas. Iniciaremos por establecer: ¿Qué son las emociones? Las emociones son un disparador que activa en nuestro organismo diversas respuestas fisiológicas. Estas respuestas fisiológicas nos preparan para reaccionar y adaptarnos a
Ira la emoción de la Violencia. Leer más »
Conoce qué es un ataque de pánico, síntomas y tratamientos disponibles, todo la información que necesitas la encontrarás aquí. ¿Qué es un ataque de pánico? Los síntomas de los ataques de pánico pueden alterar de forma significativa la vida de cualquier persona. Los Ataques de pánico están relacionados con procesos de ansiedad y miedo, se
Síntomas de los Ataques de Pánico Leer más »
La terapia psicológica es una herramienta que nos permite mejorar nuestra salud mental, conoce 10 beneficios de ir al psicólogo. La primera vez que pasó por mi mente ir a un psicólogo tenía 17 años, recuerdo que me sentía agobiado, desesperado y un poco desanimado. No encontré la forma de tratar el tema con mis
10 beneficios de ir al psicólogo. Leer más »
¿Qué son los Ataques de Pánico? Los ataques de pánico son un trastorno psicológico. Su característica principal es el desarrollo de una serie de síntomas relacionados con el miedo y la ansiedad. En el manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, se encuentran clasificados dentro del grupo de los trastornos de ansiedad. En México se
