¿Qué es la salud mental?
Históricamente, el tema de la salud mental es un tema tabú, se encuentra rodeado de estigma, desconocimiento y miedo.
En gran parte por la escasa difusión y poco presupuesto destinado a la atención de los problemas relacionados con la salud mental.
Incluso, hablar de trastornos psicológicos suele ser abrumador para cualquier persona.
A pesar de que los trastornos psicológicos son algo más que común en la sociedad, las personas temen hablar de ello.
Es preocupante que muchas personas que padecen un trastorno psicológico nunca piden ayuda.
Muchas personas temen acudir al psicólogo o al psiquiatra debido al miedo a ser señalados o rechazados en sus círculos sociales.
De hecho, muchas personas siguen viendo el acudir a psicoterapia relacionándolo con la forma en que se manejaban los hospitales psiquiátricos años atrás.
Hospitales con personas encadenadas, descargas eléctricas, aislamiento, sufrimiento y penas.
También, por la idea irracional de que, acudir al psicólogo es algo que está destinado exclusivamente a personas con algún trastorno mental o fuertes problemas.
Pero esto no es así, acudir a terapia psicológica es una actividad que proporciona grandes beneficios a cualquier persona.
Escucha todo el contenido de este artículo en un episodio de podcast.
Psicología Clínica al Día es un programa de divulgación de temas relacionados con la salud mental, psicología y bienestar. Únase al Equipo de Neuropcion, en cada episodio seleccionamos y presentamos información de interés con respaldo de evidencia científica que le ayudará a mejorar su calidad de vida y nivel de bienestar.
En este episodio, descubra el significado de salud mental, su influencia en la forma en la que pensamos, nos relacionamos, tomamos decisiones y en nuestra conducta, elimine falsas creencias y consiga integrar nuevo conocimiento a su vida, aprenda también, que es un trastorno mental.
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Así es, por ejemplo, podemos mencionar mejorar habilidades sociales, superar miedos, adquirir hábitos saludables, motivación, y muchos más.
También, es un apoyo fundamental para personas diagnosticadas con alguna enfermedad de tipo crónico.
Afortunadamente, en los últimos años se ha comenzado a difundir un poco más este tema posibilitando su comprensión.
Con esto se ha incrementado la posibilidad de que las personas que padecen algún trastorno soliciten ayuda psicológica.
Iniciemos este tema analizando ¿Qué es la salud mental?
La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como:
…un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad…
Salud mental.
Datos de diferentes estudios demuestran que la salud mental es la base para construir una vida con bienestar y productividad.
La salud mental frecuentemente se confunde o mal interpreta con el concepto de trastorno mental o con los servicios a las personas que sufren de ellos.
Pero debemos entender la salud mental como algo que va más allá de la ausencia de enfermedad mental, debemos pensarla como un balance entre la salud física, mental, el propio ser, la comunidad y el medio ambiente.
Conocemos tres factores que influyen en la determinación de la salud mental.
- Factores sociales.
- Factores psicológicos.
- Factores biológicos.
La evidencia científica demuestra que condiciones sociales tales como: pobreza, bajos niveles de educación, inseguridad, violencia, se relacionan con el desarrollo de enfermedades mentales.
Por ejemplo, se han realizado estudios que han demostrado que existen mayores problemas de salud física y mental en una comunidad con:
- Desempleo.
- Pobreza.
- Bajo nivel educativo.
- Estrés laboral.
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Evidencia científica apoya la existencia de una íntima relación entre la salud mental y física.
Estos resultados demuestran la relación que existe entre factores sociales y salud mental.
La misma Organización Mundial de la Salud define la salud como:
…un estado completo de bienestar físico, mental y social no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia…La ciencia ha demostrado que si una persona es sometida a factores estresantes durante las primeras semanas de su desarrollo tiene más probabilidades de padecer hiperreactividad cerebral persistente y depresión a lo largo de su vida.
Reconocer que las interacciones de diversos factores son determinantes para el desarrollo de enfermedades mentales es un gran avance científico que debe contribuir a erradicar el estigma acerca de la Terapia psicológica y la salud mental.
También, resultados de estudios científicos demuestran la conexión existente entre la salud mental y física.
Las investigaciones han demostrado por ejemplo que las mujeres con cáncer de mama avanzado que participan en una terapia psicológica grupal de apoyo viven significativamente más que aquellas que nunca asisten a este tipo de actividad.
También, se ha demostrado que la depresión es un factor que predice la incidencia de cardiopatía y que la aceptación realista de la propia muerte se asocia con una menor supervivencia entre los afectados por el virus de inmunodeficiencia humana VIH.
En otras palabras, la salud mental es indispensable para el bienestar de las personas.
Entendamos por bienestar la satisfacción, placer, tranquilidad, alegría que una persona experimenta con su estilo de vida.
Para entender mejor el concepto de salud mental es importante considerar tres ideas fundamentales.
- Es parte integral de la salud.
- Es más que la ausencia de enfermedad.
- Está relacionada con la salud física y la conducta.
En resumen, podemos decir que la salud mental y los trastornos mentales, al igual que la salud y la enfermedad, están determinados por factores sociales, psicológicos y biológicos que interactúan entre sí.
Importante:
La capacidad para mantener relaciones sociales satisfactorias y duraderas es una característica de la salud mental positiva.
¿Qué es una enfermedad o trastorno mental?
La ley de salud mental de la Ciudad de México define el trastorno o enfermedad mental como:
La afectación de la salud mental de una persona debido a la presencia de un comportamiento derivado de un grupo de síntomas identificables en la práctica clínica que en la mayoría de los casos se acompaña de malestar e interfieren en la actividad cotidiana del individuo y su entorno.
El Manual Diagnostico y Estadístico de los Trastornos Mentales DSM-V define el trastorno mental como:
…Un trastorno mental es un síndrome caracterizado por una alteración clínicamente significativa del estado cognitivo, la regulación emocional o el comportamiento del individuo que refleja una disfunción de los procesos psicológicos, biológicos o del desarrollo que subyacen en su función mental…
Para entender mejor estas definiciones, analicemos algunos puntos importantes.
Nos aclara que un trastorno mental es un síndrome, esto quiere decir que se caracteriza por la presencia de un conjunto de síntomas.
El trastorno mental se caracteriza por una alteración clínicamente significativa de:
Estado cognitivo.
Regulación emocional.
Comportamiento.
Una alteración del estado cognitivo de una persona se puede identificar por problemas relacionados con la atención, memoria, pensamiento, juicio, lenguaje entre otros.
La regulación emocional hace referencia a la capacidad o habilidad de una persona para controlar la forma en que expresa sus emociones, estado de ánimo, etc.
Y el comportamiento hace referencia a la conducta de una persona, su respuesta ante determinadas situaciones, etc.
Estadísticas.
En México se estima que el 25% de la población presenta algún problema de salud mental.
Los trastornos mentales habitualmente están asociados a:
- Discapacidad laboral.
- Discapacidad social.
- Discapacidad en otras actividades importantes.
- Estrés significativo.
¿Cómo se diagnostica una enfermedad mental?
El diagnostico de una enfermedad mental se realiza con base en normas internacionales y nacionales.
La legislación en nuestro país establece los siguientes requisitos:
- Elaboración de expediente clínico de conformidad con las normas vigentes.
- Elaboración de diagnóstico sustentado de conformidad con las normas internacionales vigentes.
Habitualmente para elaborar el diagnóstico clínico se utilizan diferentes instrumentos, por ejemplo:
- Entrevistas.
- Elaboración de cuestionarios.
- Pruebas psicométricas.
El Reglamento de la Ley de Salud Mental de la Ciudad de México establece que el psicólogo y el psiquiatra como parte del equipo de salud mental son los responsables de emitir y en su caso confirmar el diagnostico de trastorno mental.
También establece que el profesional de la salud mental que realiza el diagnóstico clínico debe contar con título y cedula profesional que avalen sus conocimientos.
Resumen:
La salud mental favorece todos los aspectos de la vida, se relaciona con el bienestar y la productividad.
También, está relacionada con la salud física, la autoestima, el manejo de conflictos, la resiliencia, la tolerancia a la diversidad y las relaciones sociales positivas.
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Fuentes de consulta.
Organización Mundial de la Salud. (5 de octubre de 2011). WHO Mental Health. Recuperado de: https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_1
Organización Mundial de la Salud. (5 de octubre de 2011). New WHO guidance seeks to put an end to human rights violations in mental health care. Recuperado de: https://www.who.int/news/item/10-06-2021-new-who-guidance-seeks-to-put-an-end-to-human-rights-violations-in-mental-health-care
