Psicólogo duelo

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Ayuda psicológica para enfrentar el duelo.

Psicólogo duelo

El duelo es considerado como una reacción emocional y del comportamiento que se manifiesta en forma de sufrimiento y aflicción ante la pérdida de una persona, objeto o evento significativo.

De hecho, es una respuesta adaptativa normal que suele producirse en el contexto de la muerte de un ser querido o como reacción ante la pérdida de una persona amada.

El duelo incluye componentes psicológicos, físicos y sociales, con una intensidad y duración proporcionales a la dimensión y significado de la pérdida.

La intensidad con la que se experimenta el proceso del duelo no depende de la naturaleza del objeto perdido, sino del valor que se le atribuye.

Resultados de algunos estudios indican que aproximadamente el 16% de las personas que pierde un familiar sufre un trastorno depresivo durante el año siguiente, esta cifra se incrementa hasta un 85% aproximadamente en la población mayor de 60 años.

¿Qué es el duelo?

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El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales establece que el duelo por sí mismo no debe considerarse como un trastorno psicológico ya que se considera como una respuesta predecible ante una pérdida.

Pero para su atención y diagnóstico lo clasifica dentro del grupo que denomina otros problemas que pueden ser objeto de atención clínica.

De hecho, lo denomina Duelo no complicado y establece que esta categoría se aplica cuando el objeto de la atención clínica es una reacción normal ante la muerte de un ser querido.

Como parte de la reacción ante una perdida así, algunos individuos en duelo presentan síntomas característicos de un episodio de depresión mayor, como, por ejemplo, sentimientos de tristeza con otros síntomas asociados, como insomnio, falta de apetito y pérdida de peso.

El individuo en duelo suele considerar su ánimo deprimido como algo “normal”, pero suelen buscar ayuda profesional para aliviar otros síntomas asociados, tales como insomnio o anorexia.

La duración y la expresión de un duelo considerado como “normal” varían considerablemente entre los distintos grupos culturales.

Las personas que por alguna razón pierden su empleo también atraviesan por un proceso de duelo que puede influir negativamente en su calidad de vida.

¿Qué es el duelo patológico?

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El duelo patológico es la intensificación del proceso de duelo a un nivel tal que la persona se encuentra desbordada, recurre a conductas desadaptativas o permanece sin avanzar hacia el proceso de resolución.

Se considera que una persona experimenta un duelo patológico cuando:

  • Las reacciones emocionales son muy intensas e impiden el funcionamiento en la vida diaria.
  • La duración del estado emocional es mayor a un año.
  • Experimenta manifestaciones psicológicas negativas como:
  • Autorreproches.
  • Pensamientos de muerte.
  • Desesperanza.
  • Aislamiento social.
  • Falta de cuidado personal.
  • Trastornos del sueño.

El proceso de aceptación de la muerte de un ser querido puede ser el factor más estresante en la vida de una persona.

La pérdida de un hijo es un hecho tan doloroso para los padres que ocasiona con frecuencia graves conflictos en la pareja, acusaciones, culpabilidad y rabia.

De hecho, resultados de estudios realizados en 1999 demostraron que un 20% de los padres que pierden a un hijo nunca lo superan.

¿Cuáles son los factores que influyen en el desarrollo del duelo patológico?

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Diferentes factores pueden influir en el desarrollo del duelo patológico, por ejemplo:

  • Inestabilidad emocional previa a la pérdida.
  • Experiencias negativas de pérdidas anteriores.
  • Aspectos psicosociales.

Terapia psicológica para enfrentar el proceso de duelo.

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Recuperarse de un proceso de duelo requiere desprenderse de la relación e interacción con la persona perdida y desarrollar nuevas relaciones.

La ayuda del psicólogo duelo se enfoca en el diagnóstico y tratamiento de los síntomas experimentados por la persona.

Los objetivos de la terapia psicológica se pueden resumir en los siguientes puntos:

  • Mejorar la calidad de vida del paciente.
  • Disminuir el aislamiento social.

  • Aumentar la autoestima.

  • Disminuir el estrés.

  • Mejorar la salud mental.

La ayuda psicológica adecuada permite que la persona desarrolle la capacidad de recordar y de hablar de la persona perdida sin llorar o desconcertarse.

También desarrollar la capacidad de establecer nuevas relaciones y de aceptar los retos de la vida.

Otros objetivos de la terapia psicológica en procesos de duelo son:

  • Ayudar al sobreviviente a resolver cualquier problemática.
  • Aumentar la realidad de la pérdida,
  • Ayudar a tratar las emociones,
  • Ayudar a superar los diferentes obstáculos para reajustarse luego de la pérdida,
  • Animarla a decir un adiós apropiado y a sentirse cómoda volviendo otra vez a la vida.

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