En este artículo, exploraremos en detalle el concepto de los trastornos emocionales. Los trastornos emocionales son condiciones que afectan nuestra capacidad de regular y manejar nuestras emociones y comportamientos de manera saludable. Estos trastornos pueden manifestarse de diversas formas y pueden tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida y bienestar emocional.
Abordaremos desde los trastornos de ansiedad y depresión hasta trastornos más específicos como el trastorno bipolar y el trastorno de estrés postraumático. Además, exploraremos los posibles desencadenantes, síntomas y opciones de tratamiento disponibles para aquellos que enfrentan trastornos emocionales.
Es importante comprender y reconocer estos trastornos, ya que afectan a personas de todas las edades y pueden tener un impacto duradero en nuestras vidas. Conocer más sobre ellos nos ayudará a comprender mejor a aquellos que los experimentan y a promover un mayor apoyo y comprensión en nuestra sociedad.
¡Acompáñanos en este viaje para comprender mejor los trastornos emocionales y cómo podemos hacer frente a ellos!
Iniciemos por describir:
¿Qué es un trastorno?
Para efectos prácticos, podemos entender trastorno como una afectación o alteración al estado de salud.
Esta afectación a la salud es ocasionada por el desarrollo o la presencia de un conjunto de síntomas.
Los síntomas son algo que una persona siente o experimenta tal como el dolor, la ansiedad o el estrés.
¿Que son los trastornos emocionales?
Los trastornos emocionales, se caracterizan por la presencia de un conjunto de síntomas que alteran la salud mental, es decir, el funcionamiento de una persona y su equilibrio psicológico.
Los síntomas característicos de los trastornos emocionales tienen que ver con el desarrollo de patrones de pensamiento y de conducta que afectan el bienestar.
De hecho, estos síntomas generan malestar psicológico, emocional e impiden el correcto desarrollo de la persona.
Los trastornos emocionales también son conocidos como trastornos del estado de ánimo, trastornos psicológicos o psiquiátricos.
En otras palabras, los trastornos emocionales son padecimientos relacionados con la salud mental o también conocidos como enfermedades mentales.
Información:
Datos de un estudio realizado en México, informa que el 34% de los participantes presentó uno o más síntomas relacionados con la depresión.
¿Cuáles son los trastornos emocionales?
Los trastornos del estado de ánimo más frecuentes son los siguientes:
- Trastorno Depresivo.
- Trastorno Bipolar.
- Trastornos de Ansiedad.
- Trastornos relacionados con traumas y estrés.
- Trastorno obsesivo-compulsivo.
- Abuso de sustancias.
- Trastornos de la conducta alimentaria.
- Trastornos del sueño.
- Esquizofrenia.
¿Cuáles son las consecuencias de los trastornos emocionales?
Debido al desconocimiento y estigma alrededor de la salud mental y la psicología muchas personas se ven en la necesidad de adaptar su personalidad, conducta y algunas veces hasta su forma de pensar a las diferentes circunstancias o grupos sociales en los que se desenvuelven.
Los trastornos del estado de ánimo ocasionan problemas de diferentes formas, por ejemplo, en la forma de pensar, la eficacia, y el comportamiento entre otras.
No es fácil detectar a simple vista cuando una persona los padece o actúa de forma trastornada, ya que sus actitudes y pensamientos se pueden confundir con momentos de infelicidad, problemas familiares, estrés, etc.
Las personas con trastornos emocionales pueden actuar de forma poco eficaz y también pueden sabotear las oportunidades que se les presentan para alcanzar sus metas más anheladas.
A nadie le gusta ser reconocido por sus trastornos o por su forma de actuar desequilibrada, por eso las personas intentan disimular sus trastornos o conductas problema.
De hecho, las conductas asociadas a los trastornos emocionales son muy diversas, por ejemplo, una persona puede actuar buscando experimentar situaciones de extremo peligro mientras que otra puede buscar a toda costa evitarlas.
También pueden relacionarse con diferentes experiencias de vida que producen un comportamiento poco asertivo.
Los trastornos del estado de ánimo necesitan ser atendidos por un profesional.
Solicita ayuda psicológica.
¿Cuáles son los síntomas de los trastornos emocionales?
Algunos de los síntomas o características relacionadas con la forma de pensar que se manifiestan en la conducta de las personas son:
- Indecisión.
- Miedos.
- Sentimiento de Incapacidad.
- Sentimiento de Culpabilidad.
- Hipersensibilidad.
- Hostilidad.
- Resentimientos.
- Autoengaño.
- Irrealidad.
- Actitud defensiva.
- Rigidez de pensamiento.
- Impulsividad.
- Timidez.
- Conducta antisocial.
- Tristeza profunda.
- Incapacidad de amar.
- Tensión.
- Angustia.
- Preocupación desmedida.
- Ansiedad.
- Estrés.
- Ambición desmedida.
- Irresponsabilidad.
- Autodesprecio.
- Desinterés.
- Agotamiento.
- Abuso de sustancias.
- Problemas de alimentación.
- Problemas de sueño.
Veamos más a detalle algunos de los síntomas de los trastornos emocionales.
Las personas indecisas, tienen problemas para tomar decisiones, comprometerse, hacerse responsables, temen cometer errores, tienen miedo al fracaso, creen que no pueden equivocarse en la vida, temen que otros se den cuenta de sus fracasos.
La indecisión, puede originarse por pensamientos de tipo perfeccionista, baja autoestima, miedo a la forma en la que pueden ser percibidas en su círculo social, etc.
Pueden experimentar miedos irracionales que los obligan a actuar de forma cautelosa.
De hecho, muchas veces este miedo tiene que ver con la idea de que las personas los rechacen, se sienten inseguras acerca de lo que la gente pueda pensar de ellas.
Es por esto por lo que las personas con trastornos pueden comportarse de forma temerosa, precavida, compartir poco acerca de su vida y encontrarse todo el tiempo vigilando las actitudes de los demás.
El sentimiento de incapacidad también es común, se sienten poco valiosos, magnifican sus fracasos, se culpan constantemente por sus deficiencias.
El sentimiento de culpa desmedido no les permite vivir en paz, algunas veces su código moral es sumamente estricto y les sirve como sistema para calificar su conducta y la de los demás.
Algunas veces, saben lo que deben hacer para cambiar, para vivir mejor pero no lo hacen no porque no quieran, no pueden o no encuentran la forma eficaz de transformar su estilo de vida y de esta forma se multiplican sus sentimientos de culpa.
La hipersensibilidad ocasiona múltiples problemas en su vida, cualquier comentario puede tomarse como agresivo, inadecuado e hiriente.
También cuando son hipersensibles suelen mantenerse en estado de alerta máxima ante conductas y comentarios de las personas de su círculo social.
Por otro lado, las personas con trastornos emocionales pueden engañarse a sí mismos, no aceptan la realidad, eligen construir una imagen del mundo que se ajuste a sus pensamientos.
Su forma de pensar y de actuar es sumamente rígida, no pueden pensar en aceptar sus distorsiones, o siquiera pensar que están equivocados.
De hecho, prefieren culpar a los demás por todo lo que les sucede antes que evaluar de forma positiva sus actitudes y pensamientos.
¿Qué debo hacer si tengo problemas emocionales?
- Analice su forma de pensar.
- Sea flexible en sus pensamientos y conductas.
- Considere que existe una forma diferente de pensar.
- Aprenda técnicas de relajación.
- Transforme sus hábitos de vida.
- Acuda a psicoterapia.
- Solicite un diagnóstico psicológico.
¿Cómo se diagnostican los trastornos emocionales?
El diagnóstico clínico de trastornos psicológicos debe elaborarse por un psicólogo clínico o un médico psiquiatra con título y cédula profesional que avalen sus conocimientos.
Además de contar con experiencia en el manejo de las distintas normas nacionales e internacionales aprobadas para el diagnóstico de trastornos emocionales.
El diagnostico psicológico se realiza mediante el uso de diversos procedimientos tales como:
- Entrevistas.
- Elaboración de expediente clínico.
- Pruebas psicológicas.
- Pruebas psicométricas.
El psicólogo clínico valora toda la información y los resultados de las pruebas psicológicas, los síntomas y la afectación que tienen en la vida del paciente.
El diagnóstico clínico debe ser elaborado de conformidad con las leyes y reglamentos vigentes en nuestro país.
Lo importante en este caso es conocer que existe una oportunidad para transformar pensamientos y conductas, la terapia cognitivo conductual es una maravillosa opción para lograrlo.
Programa una sesión.
No dejes pasar más tiempo.
Los trastornos emocionales se pueden solucionar con la ayuda de un psicólogo clínico.
Resumen:
Los trastornos emocionales o del estado de ánimo se caracterizan por un conjunto de síntomas que afectan de forma significativa la vida y el desempeño de la persona.
Los síntomas van desde la inseguridad, miedo, hasta formas de pensar perfeccionistas o problemáticas que les impiden vivir de forma satisfactoria.
Debido al estigma, desconocimiento que existe acerca de la psicoterapia muchas personas no buscan ayuda profesional ocasionando que los síntomas se incrementen con el paso del tiempo.
Fuentes de información consultadas.
Medina, M, Rascon, M, Tapia, E & Mariño, M. (17 enero 2014). Trastornos emocionales en población urbana mexicana: resultados de un estudio nacional. Anales del Instituto Mexicano de Psiquiatría, Reseña de la VII Reunión de Investigación, 3, 48 – 55. recuperado http://repositorio.inprf.gob.mx/handle/123456789/6488
Medina, M. (20 febrero de 2014). Prevalencia de trastornos emocionales y factores de riesgo en diferentes poblaciones. Reunión sobre Investigación y Enseñanza. Instituto Mexicano de Psiquiatría, 1, 153 – 160. recuperado de http://repositorio.inprf.gob.mx/handle/123456789/6294
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