¿Qué son los trastornos emocionales?
Los trastornos emocionales son patrones de pensamiento y de conducta que alteran el funcionamiento de una persona y su equilibrio psicológico.
Debemos partir de la idea de que un trastorno no es otra cosa más que un conjunto de síntomas, en este caso que afectan el bienestar emocional.
De hecho, estos sintomas generan malestar emocional e impiden el correcto desarrollo de la persona.
Los trastornos emocionales también son conocidos como trastornos del estado de ánimo.
Datos de un estudio realizado en México informa que el 34% de los participantes presentó uno o más síntomas relacionados con la depresión.
¿Cuáles son los trastornos emocionales?
Los trastornos del estado de ánimo más frecuentes son los siguientes:
- Trastorno Depresivo.
- Trastorno Bipolar.
- Autolesiones.
- Trastorno Ciclotímico.
¿Cuáles son las consecuencias de los trastornos emocionales?
Debido al desconocimiento y estigma alrededor de la salud mental y la psicología muchas personas se ven en la necesidad de adaptar su personalidad, conducta y algunas veces hasta su forma de pensar a las diferentes circunstancias o grupos sociales en los que se desenvuelven.
Los trastornos del estado de ánimo ocasionan problemas de diferentes formas, por ejemplo, en la forma de pensar, la eficacia, y el comportamiento entre otras.
No es fácil detectar a simple vista cuando una persona los padece o actúa de forma trastornada, ya que sus actitudes y pensamientos se pueden confundir con momentos de infelicidad, problemas familiares, estrés, etc.
Las personas con trastornos emocionales pueden actuar de forma poco eficaz y también pueden sabotear las oportunidades que se les presentan para alcanzar sus metas más anheladas.
A nadie le gusta ser reconocido por sus trastornos o por su forma de actuar desequilibrada, por eso las personas intentan disimular sus trastornos o conductas problema.
De hecho, las conductas asociadas a los trastornos emocionales son muy diversas, por ejemplo, una persona puede actuar buscando experimentar situaciones de extremo peligro mientras que otra puede buscar a toda costa evitarlas.
También pueden relacionarse con diferentes experiencias de vida que producen un comportamiento poco asertivo.
Los trastornos del estado de ánimo necesitan ser atendidos por un profesional.
Solicita ayuda psicológica.
¿Cuáles son los síntomas de los trastornos emocionales?
Algunos de los síntomas o características relacionadas con la forma de pensar que se manifiestan en la conducta de las personas son:
- Indecisión.
- Miedos.
- Sentimiento de Incapacidad.
- Sentimiento de Culpabilidad.
- Hipersensibilidad.
- Hostilidad.
- Resentimientos.
- Autoengaño.
- Irrealidad.
- Actitud defensiva.
- Rigidez de pensamiento.
- Impulsividad.
- Timidez.
- Conducta antisocial.
- Tristeza profunda.
- Incapacidad de amar.
- Tensión.
- Falta de dirección.
- Ambición desmedida.
- Irresponsabilidad.
- Autodesprecio.
Veamos más a detalle algunos de los síntomas de los trastornos emocionales.
Las personas indecisas tienen problemas para tomar decisiones, comprometerse, hacerse responsables, temen cometer errores, tienen miedo al fracaso, creen que no pueden equivocarse en la vida, temen que otros se den cuenta de sus fracasos.
La indecisión puede originarse por pensamientos de tipo perfeccionista, baja autoestima, miedo a la forma en la que pueden ser percibidas en su círculo social, etc.
Experimentan miedos irracionales que los obligan a actuar de forma cautelosa.
De hecho, muchas veces este miedo tiene que ver con la idea de que las personas los rechacen, se sienten inseguros acerca de lo que la gente pueda pensar de ellos.
Es por esto por lo que las personas con trastornos actúan de forma temerosa, precavida, comparten poco acerca de su vida y se encuentran todo el tiempo vigilando las actitudes de los demás.
El sentimiento de incapacidad también es común, se sienten poco valiosos, magnifican sus fracasos, se culpan constantemente por sus deficiencias.
El sentimiento de culpa desmedido no les permite vivir en paz, algunas veces su código moral es sumamente estricto y les sirve como sistema para calificar su conducta y la de los demás.
Muchas veces saben lo que deben hacer para cambiar, para vivir mejor pero no lo hacen no porque no quieran, no pueden o no encuentran la forma eficaz de transformarlos y de esta forma se multiplican sus sentimientos de culpa.
La hipersensibilidad ocasiona múltiples problemas en su vida, cualquier comentario puede tomarse como agresivo, inadecuado e hiriente.
También cuando son hipersensibles suelen mantenerse en estado de alerta máxima ante conductas y comentarios de las personas de su círculo social.
Debido a sus características las personas con trastornos suelen comportarse de forma hostil o agresiva como una forma para defender su hipersensibilidad alejando a los demás.
Pueden creer que el mundo los trata de forma injusta, agresiva y por tanto recurren a la hostilidad y el resentimiento para justificar su forma de pensar.
Por otro lado, las personas con trastornos emocionales pueden engañarse a sí mismos, no aceptan la realidad, eligen construir una imagen del mundo que se ajuste a sus pensamientos.
Su forma de pensar y de actuar es sumamente rígida, no pueden pensar en aceptar sus distorsiones, o siquiera pensar que están equivocados.
De hecho, prefieren culpar a los demás por todo lo que les sucede antes que evaluar de forma positiva sus actitudes y pensamientos.
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¿Qué debo hacer si tengo problemas emocionales?
- Analice su forma de pensar.
- Sea flexible en sus pensamientos y conductas.
- Considere que existe una forma diferente de pensar.
- Aprenda técnicas de relajación.
- Transforme sus hábitos de vida.
- Acuda a psicoterapia.
- Solicite un diagnóstico psicológico.
¿Cómo se diagnostican los trastornos emocionales?
El diagnóstico clínico de trastornos psicológicos debe elaborarse por un psicólogo clínico o un médico psiquiatra con título y cedula profesional que avalen sus conocimientos.
Además de contar con experiencia en el manejo de las distintas normas nacionales e internacionales aprobadas para el diagnóstico de trastornos emocionales.
El diagnostico psicológico se realiza mediante el uso de diversos procedimientos tales como:
- Entrevistas.
- Elaboración de expediente clínico.
- Pruebas psicológicas.
- Pruebas psicométricas.
El psicólogo clínico valora toda la información y los resultados de las pruebas psicológicas, los síntomas y la afectación que tienen en la vida del paciente.
El diagnóstico clínico debe ser elaborado de conformidad con las leyes y reglamentos vigentes en nuestro país.
Lo importante en este caso es conocer que existe una oportunidad para transformar pensamientos y conductas, la terapia cognitivo conductual es una maravillosa opción para lograrlo.
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Los trastornos emocionales se pueden solucionar con la ayuda de un psicólogo clínico.
Resumen:
Los trastornos emocionales o del estado de ánimo se caracterizan por un conjunto de síntomas que afectan de forma significativa la vida y el desempeño de la persona.
Los síntomas van desde la inseguridad, miedo, hasta formas de pensar perfeccionistas o problemáticas que les impiden vivir de forma satisfactoria.
Debido al estigma, desconocimiento que existe acerca de la psicoterapia muchas personas no buscan ayuda profesional ocasionando que los síntomas se incrementen con el paso del tiempo.
Fuentes de información consultadas.
Medina, M, Rascon, M, Tapia, E & Mariño, M. (17 enero 2014). Trastornos emocionales en población urbana mexicana: resultados de un estudio nacional. Anales del Instituto Mexicano de Psiquiatría, Reseña de la VII Reunión de Investigación, 3, 48 – 55. recuperado http://repositorio.inprf.gob.mx/handle/123456789/6488
Medina, M. (20 febrero de 2014). Prevalencia de trastornos emocionales y factores de riesgo en diferentes poblaciones. Reunión sobre Investigación y Enseñanza. Instituto Mexicano de Psiquiatría, 1, 153 – 160. recuperado de http://repositorio.inprf.gob.mx/handle/123456789/6294
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