El perdón y la salud mental. Resultados de múltiples investigaciones han demostrado que el perdón o perdonar mejora la salud física y mental. Exploremos brevemente los efectos que puede ocasionar ser víctima de un abuso, daño, violencia y similares. Evidentemente experimentamos una afectación a nuestro estado de bienestar, a nuestra salud física mental y emocional. […]
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En este articulo, analizamos qué es la autoaceptación, importancia, consecuencias y técnicas psicológicas para mejorarla. La autoaceptación, implica cierto grado de autoconocimiento. Creemos que, si no somos conscientes de nuestras ideas, pensamientos y conductas, aunque sea en cierto grado, difícilmente podemos aceptarlas. En este caso, estaríamos hablando de ignorancia, desconocimiento o incomprensión no de autoaceptación.
En este artículo, analizaremos cómo vencer el miedo, además de su influencia en la conducta y por último revisaremos diferentes estrategias para superarlo. El miedo, tal como veremos más adelante puede desencadenar conductas de evitación que influyen en nuestra capacidad para solucionar con éxito desafíos cotidianos. Además, incide en el desarrollo de diversos trastornos mentales.
Cómo vencer el miedo Leer más »
Analizamos los resultados de estudios psicológicos relacionados con diferentes actividades que podemos hacer para sentirnos mejor No te lo pierdas
¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor? Leer más »
¿Qué es la motivación? La motivación determina el inicio de una acción dirigida a un objetivo, así como su permanencia. Algunos autores señalan que la motivación es un factor fundamental para explicar la conducta. En este artículo, revisaremos ¿qué es la motivación y cuál es su importancia? Para lo cual tomaremos como referencia la “Teoría
¿Qué es la motivación y cuál es su importancia? Leer más »
La psicología es una ciencia con poco más de cien años de existencia, a lo largo de este tiempo no se ha encontrado una definición que satisfaga a todos o por lo menos a la mayoría.
Para algunos es la ciencia de la conciencia, de la mente, de la conducta, del comportamiento o de los procesos mentales.
¿Qué es la Psicología? Leer más »
Conoce 4 fases para preparar una entrevista de trabajo exitosa. Probablemente, hace tiempo iniciaste la búsqueda de empleo, has investigado en internet, te inscribiste a diferentes bolsas de trabajo, has enviado tu Curriculum Vitae a diferentes reclutadores, has contactado empresas, y nada, ninguna llamada o correo electrónico como respuesta a tus aplicaciones. Pero, por fin llega
Aprende a preparar una entrevista de trabajo exitosa Leer más »
En este artículo analizaremos los aspectos más importantes de los pensamientos negativos descubrirás qué son, cuáles son y mucho mas. ¿Qué son los pensamientos negativos? Los pensamientos negativos son aquellos que están relacionados con aspectos, situaciones o actitudes que percibimos como deficientes, erróneas o conflictivas que nos ocasionan algún tipo de malestar. Los pensamientos negativos son más comunes de
Pensamientos negativos identifícalos y transfórmalos. Leer más »
Cómo tomar decisiones – La teoría de la decisión. La vida es la suma de todas nuestras decisiones. Albert Camus El proceso para aprender cómo tomar decisiones al principio puede resultar laborioso, pero es de gran utilidad y ayuda para tomar decisiones. Todos los días nos vemos involucrados en el proceso de tomar decisiones, muchas de
Cómo tomar decisiones con ayuda de la ciencia Leer más »
Descubre la psicología del sentimiento de inferioridad o complejo de inferioridad, causas, comportamiento y recomendaciones para superarlo. ¿Qué es el sentimiento de inferioridad? El sentimiento de inferioridad o complejo de inferioridad se caracteriza por sentirse menos valioso, menos hábil que los demás. Como veremos mas adelante, este sentimiento tiene una función importante pero se puede
Psicología del sentimiento de inferioridad Leer más »
En este artículo analizamos qué son las emociones, sus características, revisamos las emociones básicas, también, relación y diferencia entre emoción y sentimientos. ¿Qué son las emociones? Aristóteles las definió como toda alteración del alma acompañada de placer o dolor. Otros autores definen las emociones simplemente como impulsos que nos hacen reaccionar de cierta forma. Por
¿Qué son las emociones? Leer más »
Técnicas para controlar la ira. Si eres una persona que sufre de mal humor, enojo e ira, te recomendamos aplicar estas técnicas que te ayudaran para aprender a controlar la Ira. Existen muchas técnicas o herramientas psicológicas que nos ayudan para aprender a controlar la Ira de forma efectiva. En esta ocasión vamos a tratar dos
Aprende a controlar la Ira Leer más »
