que es la depresion

¿Qué es la depresión?

[vc_row][vc_column][dt_sc_simple_heading type=”decoration” text=”¿Qué es la depresión?”][/dt_sc_simple_heading][vc_column_text]La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por un conjunto de síntomas que afectan la salud mental.

Cifras de la Organización Mundial de la Salud destacan:[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”50″][dt_sc_blockquote type=”type3″]La depresión constituye un problema importante de salud pública, más de 4% de la población mundial vive con depresión y los más propensos a padecerla son las mujeres, los jóvenes y los ancianos.[/dt_sc_blockquote][ultimate_spacer height=”50″][vc_column_text]

En el mundo, este trastorno representa la cuarta causa de discapacidad en cuanto a la pérdida de años de vida saludables.

Datos disponibles del INEGI publicados en su portal informan que el 32.5% de la población en nuestro país se ha sentido deprimida y el 9.9% experimenta síntomas depresivos a diario.

Los momentos de tristeza, duda, enojo, forman parte de nuestra vida y se relacionan con las situaciones que vivimos, todas las personas experimentamos una amplia gama de sentimientos que van de la tristeza a la felicidad.

Emociones como la tristeza, el desánimo y la apatía son normales en algunos momentos de nuestra existencia.

Cuando experimentamos disminuciones del estado de ánimo no debemos pensar por solo ese hecho que estamos ante una depresión.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”32″][dt_sc_simple_heading type=”decoration” text=”Síntomas de depresión”][/dt_sc_simple_heading][ultimate_spacer height=”32″][vc_column_text]

Estar deprimido significa permanecer en un estado continuo de tristeza, desesperanza, vacío, pérdida del interés en nuestras actividades cotidianas, problemas para dormir y para despertar, sentirnos fatigados, sin energía, pensar que es inútil vivir, que no vale la pena.

Este estado de ánimo debe ser continuo durante al menos dos semanas, interferir en nuestras actividades y causarnos problemas en nuestro funcionamiento en general.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”32″][ultimate_icon_list icon_size=”18″ icon_margin=”7″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Tristeza profunda,

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Sentimiento de vacío.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Desesperanza.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Desinterés.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Pérdida o aumento de peso.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Alteración del sueño.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Fatiga o pérdida de energía.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Sentimiento de inutilidad.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Culpabilidad excesiva.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-check” icon_color=”#61d60e”]Ideación suicida.

 

[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][vc_column_text]

Identifiquemos los síntomas de depresión:

[vc_empty_space height=”20px”]

En la conducta:

Aislamiento, descuido de las responsabilidades, pérdida de interés por la apariencia y por las actividades cotidianas, pérdida de la motivación, no querer levantarse de la cama.

[vc_empty_space height=”15px”]

En las emociones:

Tristeza, ansiedad, culpabilidad, ira, cambios de humor, sentimientos de desesperanza, inutilidad, melancolía, vacío, apatía, abandono, frustración.

[vc_empty_space height=”15px”]

En los pensamientos:

Autocritica, preocupación excesiva, pesimismo, problemas de memoria, de concentración, dificultad para tomar decisiones, confusión, ideas suicidas, incapacidad para disfrutar, pensamientos recurrentes.

[vc_empty_space height=”15px”]

Físicos:

Cansancio, falta de energía, dormir mucho o muy poco, comer en exceso o no tener ganas de comer, estreñimiento, pérdida o aumento de peso, ciclo menstrual irregular, pérdida de apetito sexual, dolores de cabeza, tensión muscular sin explicación aparente.

[vc_empty_space height=”15px”]

[/vc_column_text][vc_column_text]Estos síntomas tienen repercusiones importantes en la vida diaria de la persona que la sufre y también en las personas de su entorno.

Las personas que sufren depresión experimentan deterioro en sus relaciones, en su trabajo y en otras áreas importantes.[/vc_column_text][ultimate_icon_list icon_size=”18″ icon_margin=”7″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-circle” icon_color=”#61d60e”]Social.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-circle” icon_color=”#61d60e”]Laboral.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-circle” icon_color=”#61d60e”]Económica.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-circle” icon_color=”#61d60e”]Salud.[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][ultimate_spacer height=”50″][dt_sc_blockquote type=”type3″]La depresión es una enfermedad mental que puede llegar a ser discapacitante si no se atiende oportunamente.[/dt_sc_blockquote][ultimate_spacer height=”50″][vc_column_text]La ciencia ha demostrado que la depresión es un factor importante en el desarrollo y prevalencia de múltiples enfermedades físicas.[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”50″][dt_sc_tooltip type=”boxed” bgcolor=”#dddddd” textcolor=”#000000″ link=”url:https%3A%2F%2Fneuropcion.com%2Fterapia-psicologica%2F|title:terapia%20psicologica|target:_blank”]Reconocer que las interacciones de diversos factores son determinantes para el desarrollo de enfermedades mentales es un gran avance científico que debe contribuir a erradicar el estigma acerca de la Terapia psicológica y la salud mental.[/dt_sc_tooltip][ultimate_spacer height=”50″][vc_column_text]En la actualidad existen muchas teorías acerca de las causas de depresión.

Las que cuentan con mayor respaldo científico en la actualidad consideran tres factores fundamentales.[/vc_column_text][ultimate_icon_list icon_size=”18″ icon_margin=”7″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-thumbs-o-up” icon_color=”#61d60e”]Físicos o fisiológicos.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-thumbs-o-up” icon_color=”#61d60e”]Psicológicos.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-thumbs-o-up” icon_color=”#61d60e”]Sociales.[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][ultimate_spacer height=”50″][dt_sc_mc_newsletter type=”type3″ name=”Nombre” email=”Correo” button=”Me apunto” show_name=”true” title=”Apúntate al blog”]

Apúntate a la lista de correos recibe noticias, actualizaciones y promociones.[/dt_sc_mc_newsletter][ultimate_spacer height=”50″][vc_column_text]La terapia cognitivo conductual considera que existen factores psicológicos que favorecen el desarrollo de depresión.

De hecho, estudios científicos demuestran que algunas experiencias tempranas sirven como base para crear conceptos negativos sobre uno mismo, el futuro y el mundo.

Estos conceptos negativos pueden permanecer ocultos durante años y activarse por determinadas circunstancias de vida.[/vc_column_text][ultimate_icon_list icon_size=”18″ icon_margin=”7″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-exclamation-circle” icon_color=”#61d60e”]Visión negativa.

 

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-exclamation-circle” icon_color=”#61d60e”]Interpretación negativa.[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-exclamation-circle” icon_color=”#61d60e”]Visión negativa del futuro.

 

[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][ultimate_spacer height=”50″][dt_sc_titled_box title=”Entendiendo la depresión.” icon=”fas fa-exclamation-triangle” variation=”turquoise”]

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, es una enfermedad mental que se desarrolla por la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales.

[/dt_sc_titled_box][ultimate_spacer height=”50″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css_animation=”none” el_class=”section39 gray-bg” css=”.vc_custom_1632052295638{background-color: #f8f8f9 !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”19987″ img_size=”223×400″ alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][dt_sc_simple_heading type=”decoration” tag=”h3″ text=”¿Problemas de depresión?”][/dt_sc_simple_heading][ultimate_spacer height=”15″][vc_column_text]

Recupera tu vida, no dejes que la depresión tome el control de tus anhelos.

Pide ayuda, acude a psicoterapia, tienes derecho a una vida mejor.

En nuestra clínica psicológica conseguirás la vida que anhelas.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”15″][dt_sc_button title=”Información” size=”medium” style=”filled rounded-corner” icon_type=”fontawesome” iconalign=”icon-right with-icon” css=”.vc_custom_1634459770004{margin-right: 20px !important;}” class=”secondary-skin” link=”url:https%3A%2F%2Fneuropcion.com%2Ftratamiento-psicologico%2Ftratamiento-para-depresion%2F|title:Tratamiento%20para%20depresi%C3%B3n.|target:_blank”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_spacer height=”30″][vc_column_text]

Visión negativa.

Las personas con síntomas depresivos tienen una visión negativa acerca de sí mismos, pueden llegar a percibirse desgraciados, torpes, enfermos, con poca valía.

También, pueden culparse por cualquier experiencia desagradable atribuyéndola a un defecto suyo.

De hecho, este tipo de pensamientos ocasiona sentimientos de inutilidad y de poca valía.

Muchas veces piensan que carecen de los atributos que se consideran esenciales para lograr la alegría y felicidad.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Interpretación negativa de las experiencias.

La persona con ánimo depresivo le parece que el mundo le hace demandas exageradas o le presenta obstáculos insuperables para alcanzar sus objetivos.

De hecho, esos objetivos poco a poco se van perdiendo con el curso de la enfermedad.

Pueden interpretar sus relaciones, en términos absolutistas de derrota o frustración.

[/vc_column_text][vc_column_text]

Visión negativa del futuro.

Cuando la persona depresiva hace proyectos a futuro, suele desecharlos ya que anticipa que su sufrimiento actual permanecerá indefinidamente.

Muchas veces solo esperan penas, frustraciones y privaciones interminables.

Cuando piensa en hacerse cargo de una determinada tarea en un futuro inmediato, inevitablemente sus expectativas son de fracaso.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”30″][vc_video link=”https://vimeo.com/647150077″][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” bg_type=”bg_color” el_class=”home-section1″ bg_color_value=”#e5e5e5″][vc_column css_animation=”none” width=”1/2″][ultimate_spacer height=”13″][dt_sc_simple_heading type=”decoration” tag=”h3″ text=”Investigaciones”][/dt_sc_simple_heading][vc_column_text]

En México se realizó una encuesta entre personas en un rango de edad de 15 a 24 entre noviembre 2020 y febrero 2021.

En los datos preliminares obtenidos de dichas encuestas se descubrió que 57% de los encuestados han presentado síntomas depresivos y 26% ideación suicida.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column css_animation=”none” width=”1/2″][ultimate_spacer height=”40″][dt_sc_image url=”20333″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_spacer height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][dt_sc_simple_heading type=”decoration” text=”Tratamiento de la depresión.”][/dt_sc_simple_heading][vc_column_text]

El tratamiento de la depresión que cuenta con mayor soporte científico acerca de su efectividad es la terapia cognitivo conductual.

De hecho, es considerado un recurso de primer orden para el tratamiento de los trastornos de estado de ánimo.

La terapia cognitivo conductual cuenta con una metodología establecida y orientada al logro de objetivos.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”30″][icon_timeline timeline_line_style=”dashed” timeline_line_color=”#81d742″ timeline_layout=”timeline-custom-width” custom_width=”350″ timeline_margin=”margin-top:32px;margin-bottom:32px;”][icon_timeline_item time_title=”01.”]

Elaboración de diagnóstico clínico psicológico.

[/icon_timeline_item][icon_timeline_item time_title=”02.”]

Establecimiento de objetivos terapéuticos.

[/icon_timeline_item][icon_timeline_item time_title=”03.”]

Ajuste de tratamiento.

[/icon_timeline_item][icon_timeline_item time_title=”04.”]

Aplicación y seguimiento.

[/icon_timeline_item][/icon_timeline][ultimate_spacer height=”30″][vc_column_text]

Las tareas fundamentales en el tratamiento de la depresión consisten en:

  1. Modificar los pensamientos negativos que influyen en la formación de síntomas depresivos.
  2. Trabajar con la visión distorsionada que tiene la persona de sí misma y del mundo.
  3. Incrementar la autoestima mediante técnicas psicológicas.
  4. Activación conductual.

[/vc_column_text][vc_column_text]

El tratamiento para la depresión puede llevarse a cabo mediante sesiones semanales con una duración aproximada de 60 minutos.

Es posible llevar el tratamiento en sesiones de psicoterapia presencial o con un psicólogo en línea.

Si necesitas ayuda con este u otros temas ponte en contacto con nosotros, juntos encontraremos la solución, no estás solo, te podemos ayudar.

[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”35″][vc_column_text]

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[/vc_column_text][ultimate_spacer height=”50″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Depresión – Fuentes de consulta:

American Psychological Association,  2010, Depression How Psychotherapy and Other Treatments Can Help People Recoverhttps://www.apa.org/topics/depression/recover

Vázquez, F. L., & Torres, A. (2005). Prevención del comienzo de la depresión. Estado actual y desafíos futuros. Boletín de psicología83, 21-44. recuperado de: https://extension.uned.es/archivos_publicos/webex_actividades/4703/prevenciondeladepresion.pdf

Vázquez, F. L., & Torres Iglesias, Á. (2007). Análisis sobre la investigación de la prevención de episodios nuevos de depresión. Clínica y Salud18(2), 221-246.

Nietzel, M. T., Russell, R. L., Hemmings, K. A., & Gretter, M. L. (1987). Clinical significance of psychotherapy for unipolar depression: a meta-analytic approach to social comparison. Journal of Consulting and Clinical Psychology55(2), 156.

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