Errores en una relación de pareja.

Errores en una relación de pareja.

Vamos a analizar algunas actitudes o conductas populares o comunes que contribuyen a construir insatisfacción, frustración o conflictos en una relación.

Todas estas actitudes, errores en una relación de pareja, incrementan la posibilidad de terminar nuestra relación de una forma conflictiva y dañina.

Además, en muchas ocasiones estos errores en una relación de pareja se utilizan para culpar al otro, a la otra, al cónyuge o como le llamemos de nuestra insatisfacción.

También, contribuyen a crear una atmosfera de tensión, revancha, pleito, malas decisiones, que al final nos perjudican.

No sé si te ha pasado, pero estar en una relación conflictiva afecta la existencia y se refleja en todas las áreas de nuestra vida.

Por supuesto, afecta nuestra salud mental y destruye nuestro bienestar, si en algún momento previo lo experimentamos.

También, estos errores en una relación de pareja incrementan nuestra insatisfacción y malestar ocasionando problemas emocionales y psicológicos que nos hacen vulnerables a desarrollar trastornos depresivos o algún otro.

Y bueno, vamos a iniciar con el análisis de los errores en una relación de pareja.

No saber lo que queremos.

Uno de los errores en una relación de pareja más frecuentes es iniciar una relación sin saber lo que queremos.

Y es que, cuando no dedicamos tiempo a reflexionar lo que queremos o buscamos en este caso de una relación, el resultado es realmente desastroso.

¿A que me refiero con eso de no saber lo que queremos?

En este punto quiero hacer referencia a todo aquello que consideramos necesario o característico de la persona con la que queremos compartir nuestra vida.

Para muchas personas el solo considerarlo les parece descabellado o pretencioso.

Pero, reflexionar acerca de las cualidades o las características de la persona que formará parte de nuestra existencia, es algo fundamental.

Esto definitivamente está relacionado con el autoconocimiento, la autoestima, el estilo y proyecto de vida.

Debo aclarar que no me refiero a las características físicas que posiblemente sean importantes, pero no tan importantes como las cualidades, la personalidad, la conducta, el estilo de vida o las metas, de la persona que formará parte de mi familia.

Y es que mira hay cosas que definitivamente marcan desde un inicio el éxito, el fracaso o el rumbo de una relación.

Por ejemplo, imaginemos que somos personas que definitivamente valoran, creen y desean la monogamia.

Para efectos prácticos vamos a entender por monogamia la exclusividad sexual o amorosa que buscamos en una relación.

Entonces, a pesar de nuestra preferencia por la monogamia, iniciamos una relación con una persona que no la valora.

Uno de los errores en una relación de pareja más frustrantes y decepcionantes.

Por ejemplo, conocemos a una persona que se encuentra en una relación amorosa, a pesar de ello, iniciamos una relación afectiva con tal persona.

En este caso, no es difícil darnos cuenta de que las actitudes de la otra o el otro con respecto a la monogamia, son digamos relajadas.

Y nuestra conducta en este caso, reflejaría también poca importancia por la monogamia.

Seguramente estas actitudes van a influir negativamente en el curso de nuestra relación.

Supongamos que la relación avanza y decidimos formalizar, vivimos juntos, en fin, esta persona forma parte de nuestra existencia.

¿Crees que sea posible exigir exclusividad amorosa o sexual?

Definitivamente, tarde o temprano la persona buscará otra u otras personas con las cuales relacionarse de forma amorosa o sexual.

Y esta situación suele presentarse de diferentes formas en las relaciones amorosas.

Muchas veces, durante el noviazgo o al formalizar una relación, las personas se ven envueltas en experiencias de infidelidad.

Y deciden resolver la situación ignorándola o en el mejor de los casos hablando y digamos perdonando lo que consideran como una falta a la relación.

Al pasar el tiempo, se repite la situación y se resuelve de la misma forma ignorando o hablando y perdonando.

Y así sucesivamente.

Pero sí somos personas que buscan la exclusividad sexual y amorosa de nuestra pareja, definitivamente esta situación nos va a generar frustración y malestar emocional.

Entonces, saber lo que buscamos en una relación y ser congruentes en la forma en la que actuamos, pensamos y hablamos es fundamental para el bienestar de una relación.

No podemos actuar de una forma, pensar de otra y al final exigir otra.

Con esto no quiero decir que esté bien o que esté mal ignorar o perdonar y hablar como formas o métodos para resolver esta situación.

No busco calificar lo bueno o lo malo, busco establecer aquello que para alguna persona puede ser importante, funcional o necesario.

Pero bueno regresando al punto, una vez enfrascados en este digamos circulo vicioso, no es difícil imaginar el curso que seguirá esta relación.

Vamos a suponer que a pesar de todas estas experiencias decidimos permanecer en la relación, definitivamente esto afectará a los integrantes de la relación.

Porque esto va a causar conflictos, enojo, desconfianza, pleitos, insultos y mucho más.

O abrirá la puerta a las actitudes controladoras, a intentar cambiar a la otra persona, y adoptar estrategias que terminarán por agotarnos.

Esto por mencionar un ejemplo no una situación específica, porque en definitiva hay tantas experiencias y posibilidades como parejas.

Regresando al punto, cuando no soy consciente de lo que quiero o de lo que busco en una relación corro el riesgo de tomar malas decisiones.

Entonces cada persona es responsable de tomarse el tiempo necesario para analizar las cuestiones que son importantes para ella.

Podemos mencionar algunos ejemplos de situaciones que pueden ser importantes.

Por ejemplo:

Para mí es importante el respeto a mi privacidad.

También es importante mi libertad, no quiero sentirme acosado, vigilado o limitado.

Que me traten con respeto no a gritos, sombrerazos o botellazos.

Quiero que me valoren tal cual soy no que me intenten cambiar o modelar.

Estas son solo algunas cuestiones que podemos considerar básicas, pero cada uno debe saber lo que busca.

Y por supuesto, existen cuestiones que son fundamentales y otras que a pesar de ser importantes no son fundamentales.

También, es posible que para ti todo esto no tenga la menor importancia.

En todo caso, lo que busco transmitirte es la importancia de tener claridad en cuanto a lo que queremos o buscamos en nuestra pareja.

Y así, poder evitar errores en una relación de pareja.

Bueno pasemos al siguiente punto:

Creer que pensamos lo mismo.

Sostener la falsa creencia de que los demás piensan en todo momento igual que nosotros es algo básico para arruinar una relación o uno de los errores en una relación de pareja más frecuentes.

Es uno de los errores en una relación de pareja más comunes que se trabajan en la terapia de pareja.

Cuando privilegiamos este pensamiento y restamos importancia a la comunicación, tarde o temprano ocasionará conflictos.

No puedo negar que en algunas situaciones y bajo ciertas circunstancias, nuestro pensamiento o entendimiento puede ser similar al de nuestra pareja.

Pero si queremos construir una relación satisfactoria, debemos eliminar este tipo de pensamientos.

No podemos suponer que el otro o la otra está pensando o sintiendo lo mismo que nosotros.

Debemos en todo momento ser lo más claro y específico posible en cuanto a lo que necesitamos, sentimos, pensamos o entendemos.

Por ejemplo,

Adivinar el pensamiento.

Este punto está muy relacionado con el anterior y también se produce debido a la mala comunicación.

Por supuesto, es básico para destruir una relación y uno de los errores en una relación de pareja más comunes.

Jugar al mago o al adivinador de los pensamientos del otro ocasiona malentendidos que terminan afectando la relación.

Inventemos una situación para ilustrar mejor las consecuencias de jugar al adivinador del pensamiento de la pareja.

Rosendo trabaja en una empresa comercializadora en donde se desempeña como gerente del área de ventas.

Conoció a Margarita en una fiesta hace tres años, tiempo después iniciaron una relación y el año pasado nació su hijo.

Margarita y Rosendo tienen por costumbre ir a cenar los jueves, al finalizar su jornada laboral.

En cierta ocasión, Rosendo se sentía muy agotado y decidió llamar a Margarita para cancelar su acostumbrada cena.

Margarita decidió no indagar el motivo de cancelación, asumió desinterés y hartazgo sintiéndose rechazada.

Rosendo, pensó que Margarita no le preguntó nada porque estaba molesta.

Al llegar a casa, Rosendo simplemente se metió a la cama a dormir sin explicación alguna.

Margarita interpretó este comportamiento como una confirmación de sus pensamientos.

La semana siguiente, Margarita tuvo un contratiempo en el trabajo y decidió enviarle un mensaje a Rosendo para informarle que no podría ir a cenar y llegaría tarde a casa.

Para Rosendo, esto sirvió para confirmar la supuesta molestia de Margarita y tampoco pregunto el motivo de dicha cancelación.

El siguiente jueves, ninguno se comunicó para organizar o cancelar la acostumbrada reunión.

Este malentendido se sumó a otros ocasionando enojo, sufrimiento, y revanchas interminables que al final motivaron la separación por una supuesta incompatibilidad de caracteres.  

Es por esto por lo que intentar adivinar el pensamiento o interpretar la conducta de la pareja es fundamental para arruinar una relación.  

Resumen errores en una relación de pareja.

Hemos visto en este artículo algunos de los errores en una relación de pareja más frecuentes.

• No saber lo que queremos de una relación.
• Creer que pensamos lo mismo que nuestra pareja.
• Adivinar el pensamiento.

Son algunos puntos que consideramos se presentan con mayor frecuencia entre las personas que acuden a terapia de pareja.

Y que influyen de forma negativa en el bienestar que podemos experimentar en una relación.

Información de consulta:

American Psychological Association. (2020, January 1). Happy couples: How to keep your relationship healthy. https://www.apa.org/topics/marriage/healthy-relationships

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